Das Frühstück streichen, um abzuspecken? Keine gute Idee, meinen Herzforscher aus den USA, die Studien zum Thema durchforstet haben. Nicht nur, dass demnach der Verzicht auf das Morgenmahl eine Gewichtszunahme sogar fördert – auch das Risiko für einen Herzinfarkt ist auf lange Sicht höher. Allgemein plädieren die Wissenschaftler für regelmäßige Essenszeiten. Zwischen Frühstück und Abendbrot sollten höchstens zwölf Stunden liegen.

 
02.09.2017, Bildnachweis: istock/kirin photo