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Psyche

Nahrung für die Seele

17.07.2018

Ausgewogenes Essen scheint gut fürs Gemüt zu sein

Nahrung für die Seele : 17.07.2018

Ein Grund mehr für Obst und Gemüse: Wer sich gesund ernährt, leidet seltener unter depressiven Symptomen, so das Ergebnis einer US-Studie mit 964 Senioren, die über gut sechs Jahre hinweg untersucht wurden. Noch rätseln die Forscher, wie sich der ­Zusammenhang erklären lässt. Zum Rezept fürs Gemüt zählten in der Studie auch Vollkornprodukte, Nüsse – und wenig Zucker.

 
17.07.2018, Bildnachweis: iStock / helovi

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