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Rauchen

Mit Duft weg vom Qualm

05.11.2019

Heilsames Schnuppern: Aromatherapie soll beim Rauchstopp helfen

Mit Duft weg vom Qualm : 05.11.2019

Apfel, Schokolade oder Pfefferminze: Angenehme Aromen könnten Rauchern helfen, ihre Sucht zu überwinden. Eine Studie im Fachblatt Journal of Abnormal Psychology mit 232 Rauchern zwischen 18 und 55 Jahren zeigte, dass sie das akute Verlangen nach einer Zigarette mildern konnten, wenn sie an bestimmten Duftproben schnupperten. Besonders gut gelang die Ablenkung, wenn die Düfte bei den Teilnehmern schöne Erinnerungen an frühere Zeiten oder Erlebnisse weckten. Der Geruch von Pfefferminze etwa ließ manche Probanden an Weihnachten bei den Großeltern denken. Auch nach fünf Minuten war das Verlangen zu rauchen noch deutlich abgeschwächt. Die Forscher wollen nun weiter untersuchen, wie die Duftstoffe genau wirken und wie sie Raucher beim Aufhören konkret unterstützen können.

 
05.11.2019, Bildnachweis: iStock/Rapid Eye

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