Teilt man mit dem Partner das Bett, schläft man besser. Die sogenanntem REM-Phasen sind länger und weniger gestört, als wenn man getrennt nächtigt. Das fand eine kleine Studie des Uniklinikums Kiel heraus. Dem REM-Schlaf wird große Bedeutung zugeschrieben, weil er mit der Regulation von Emotionen, dem Gedächtnis, sozialer Interaktion und kreativer Problemlösung in Verbindung steht.

 
25.02.2021, Bildnachweis: istock/nd3000