Blutzucker
Runterkommen mit Tai-Chi
16.06.2021
Die asiatische Kampfkunst Tai-Chi trägt bei Typ-2-Diabetes auf vielfache Weise zur Gesundheit bei
Der Blutzucker-Langzeitwert (HbA1c) bessert sich, das Gewicht, die Blutdruck- und Blutfettwerte sinken, Schmerzen werden weniger: Die asiatische Kampfkunst Tai-Chi trägt bei Typ-2-Diabetes auf vielfache Weise zur Gesundheit bei, zeigten chinesische Forscher, nachdem sie mehrere Studien ausgewertet hatten. Das sanfte Schattenboxen beinhaltet nicht nur fließende Bewegungen, sondern auch Atemübungen und Meditation.
16.06.2021, Bildnachweis: istock/Global Stock